Ενδεικτικά όταν ζείτε σε χώρο με ραδόνιο ο κίνδυνος προσβολής με καρκίνο ισούται με τον κίνδυνο που διατρέχει ο καπνιστής που καπνίζει 20 τσιγάρα την ημέρα

Του Μιχάλη Χατζηγιάννη πνευμονολόγου....

 

Τι είναι το ραδόνιο;..

 

Το ραδόνιο είναι ένα ραδιενεργό αέριο. Είναι άοσμο, άγευστο και άχρωμο. Είναι ένα ευγενές αέριο και βρίσκεται σε όλον τον κόσμο σε διάφορες συγκεντρώσεις.

 

Το ραδόνιο, απελευθερώνεται από την ραδιενεργό διάσπαση του ουρανίου, που βρίσκεται στα πετρώματα και στο έδαφος. Όταν απελευθερωθεί, διαφεύγει από τους πόρους και τις ρωγμές των πετρωμάτων, και εισέρχεται στην ατμόσφαιρα. Άοσμο, αθέατο και χωρίς γεύση, καθώς είναι το ραδόνιο, δεν μπορεί να ανιχνευθεί από τις ανθρώπινες αισθήσεις.

 

Το πρόβλημα με το ραδόνιο, είναι γνωστό εδώ και πολλές δεκαετίες στο εξωτερικό. Στη χώρα μας πολύ πρόσφατα άρχισε ν' απασχολεί εντονότερα τους ειδικούς. 

Σε πολλές πολιτείες των ΗΠΑ είναι υποχρεωτική η μέτρηση του ραδονίου, πριν την έκδοση της οικοδομικής άδειας. Η Τσεχία διαθέτει ένα κρατικό δίκτυο 300.000 μετρητών ραδονίου.

50.000 άτομα περίπου πεθαίνουν κάθε χρόνο στον πλανήτη μας από καρκίνο εξαιτίας του ραδονίου.

 

Σύμφωνα με έρευνες, 12 σημεία του Ελληνικού χώρου ξεπερνούν κατά πολύ τα όρια ασφαλείας και 25 τα όρια κινδύνου.

Τελευταία, γίνεται ολοένα και πιο συχνά αναφορά για το δηλητηριώδες αέριο ραδόνιο στα μέσα μαζικής ενημέρωσης. Παρά το γεγονός ότι το πρόβλημα ήταν γνωστό εδώ και πολλές δεκαετίες σε χώρες όπως η Σουηδία, οι ΗΠΑ και άλλες όπου ήδη έχουν ληφθεί σημαντικές αποφάσεις και έχουν γίνει ουσιαστικές ενέργειες στον τομέα αντιμετώπισής του.

 

Στη χώρα μας, πολύ πρόσφατα, άρχισε να μας απασχολεί. Από την πλευρά του Ελληνικού κράτους ελάχιστα έχουν γίνει, τόσο για τον εντοπισμό των περιοχών με πρόβλημα, όσο και προς την κατεύθυνση της αντιμετώπισής του και δεν θα ήταν υπερβολή αν λέγαμε ότι όλη η προσπάθεια να ξεκινήσει από σχεδόν μηδενική βάση, πριν να είναι πολύ αργά.

 

Περιοχές με τη μεγαλύτερη συσσώρευση ραδονίου στην Ελλάδα: 

 

Νεράιδα Θεσπρωτίας 511 bq/m3

Μελιβοία Ξάνθης 460 bq/m3

Κέντρο Καβάλας Καβάλας 350 bq/m3

Σέλερο Ξάνθης 320 bq/m3

Πρασινάδα Δράμας 280 bq/m3

Μύκονος Κυκλάδων 280 bq/m3

Δεσκάτη Γρεβενών 279 bq/m3

Πεντάλοφο Κοζάνη 258 bq/m3

Νικίσιανη Καβάλας 237 bq/m3

Κέντρο Θεσ/νίκης Θεσσαλονίκης 220 bq/m3

Δοξάτο Δράμας 211 bq/m3

Γενισέα Ξάνθης 200 bq/m3

 

 

Σημειωτέον: Η Υπηρεσία Προστασίας Περιβάλλοντος των ΗΠΑ (ΕΡΑ) έχει ορίσει ως ανώτερο επιτρεπτό όριο ραδονίου στο εσωτερικό των κατοικιών, των σχολείων και των χώρων εργασίας  τα 150 μπεκερέλ ανά κυβικό μέτρο (ποσότητα η οποία υπερβαίνεται κατά πολύ —στoυς νομούς Θεσπρωτίας, Ξάνθης και Καβάλας επί 3 φορές— στις περιοχές της Ελλάδας με το μεγαλύτερο πρόβλημα ραδονίου)...

 

Πηγή: http://thesecretrealtruth.blogspot.com/2012/10/blog-post_1179.html#ixzz2Z0fUavTo

 

Πως εισέρχεται στα κτίρια;

 

Το ραδόνιο εισέρχεται στα υφιστάμενα κτίρια από τις ρωγμές στο σκυρόδεμα, η από τις οπές που διανοίγονται στο σκυρόδεμα του δαπέδου η στους τoίχους για να περάσουν οι σωληνώσεις των αποχετεύσεων και της ύδρευσης και δεν έχουν σφραγιστεί κατάλληλα. Αυτά συμβαίνουν σε χώρους που εφάπτονται με το έδαφος και όταν αυτοί οι χώροι δεν αερίζονται επαρκώς το ραδόνιο συσσωρεύεται και περνά στους χώρους διαβίωσης των κατοίκων.

 

Γιατί το ραδόνιο είναι επιβλαβές;

 

Το ραδιενεργές αέριο ραδόνιο, που απελευθερώνεται από το φλοιό της γης και συγκεντρώνεται στα σπίτια, είναι υπεύθυνο για το 9% των θανάτων που προκαλούνται λόγω καρκίνου του πνεύμονα, είναι συνολικά υπεύθυνο για το 2% όλων των θανάτων που συμβαίνουν λόγω όλων των μορφών καρκίνου.

 

Οι καπνιστές κινδυνεύουν πολύ περισσότερο από όλους τους άλλους από το ραδόνιο.

Το ραδόνιο διασπάται και παράγει ραδιενεργά σωματίδια, τα σωματίδια αυτά με την εισπνοή εγκλωβίζονται στους ιστούς των πνευμόνων και με την πάροδο του χρόνου, καθώς ο άνθρωπος είναι εκτεθειμένος σε υψηλά επίπεδα ραδονίου, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα. Χρειάζονται πολλά χρόνια από την έκθεση σε ραδόνιο, πριν από την εκδήλωση του καρκίνου του πνεύμονα.

 

Όσο υψηλότερη είναι η έκθεση στο ραδόνιο, τόσο μεγαλύτερος και γρηγορότερος είναι ο κίνδυνος. Ενδεικτικά όταν ζείτε σε χώρο με ραδόνιο ο κίνδυνος προσβολής με καρκίνο ισούται με τον κίνδυνο που διατρέχει ο καπνιστής που καπνίζει 20 τσιγάρα την ημέρα. Αν είστε και καπνιστής, ε! τότε…

 

 

Μέθοδοι για την μείωση του ραδονίου στα σπίτια.

 

Ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα για να μειωθεί ή να περιοριστεί ο κίνδυνος από το ραδόνιο στα σπίτια επικεντρώνεται στις εξής κύριες στρατηγικές:

 

1. Πιθανώς η πιο απλή μέθοδος μείωσης του ραδονίου είναι η αύξηση του αερισμού του σπιτιού, (μερικές φορές αυτό επαρκεί για να λύσουμε το πρόβλημα). Ο αερισμός του σπιτιού μπορεί να βελτιωθεί με τη διατήρηση περισσότερων ανοιχτών παραθύρων ή τη λειτουργία ανεμιστήρων.

 

2. Τα σημεία εισόδου του ραδονίου στα σπίτια πρέπει να εντοπιστούν και να σφραγιστούν.

 

3. Επιλογή μη ραδιενεργών κατασκευαστικών υλικών.

 

4. Η μόνωση των ρωγμών στα κτήρια μπορεί επίσης να μειώσει την είσοδο ραδονίου ιδιαίτερα όταν γίνει σε ειδικά σημεία όπου το ραδόνιο εισέρχεται στο σπίτι.

 

Μια ποικιλία από κατασκευαστικές λύσεις είναι διαθέσιμες στους ιδιοκτήτες σπιτιών και περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, συστήματα αερισμού στα θεμέλια του σπιτιού.

 

Τα καινούργια σπίτια μπορούν να χτιστούν με χαρακτηριστικά που εμποδίζουν την είσοδο ραδονίου και επιτρέπουν την αντιμετώπιση των προβλημάτων του ραδονίου, τα οποία θα μπορούσαν να εμφανισθούν στο μέλλον.

 

Αυτά κοστίζουν ελάχιστα εάν τοποθετηθούν κατά τη διάρκεια της κατασκευής του σπιτιού παρά σε ένα ήδη υπάρχον σπίτι. Αυτές οι επεμβάσεις διατηρούν τις τιμές του ραδονίου σε επίπεδα χαμηλότερα των 2pCi/L .Το κόστος των επισκευών για την μείωση του ραδονίου εξαρτάται από τον τρόπο κατασκευής του σπιτιού και από άλλους παράγοντες.

 

Μιχάλης Χατζηγιάννης

 

Πνευμονολόγος - Μυτιλήνη

http://spiromed.blogspot.gr/

- See more at: http://www.gkourou.com/2013/10/blog-post_8589.html#sthash.5m3Wv3nv.dpuf

Μετά τη σφαγή η φυγή - Μικρασιατική καταστροφή (Απόσπασμα από το «Στους ρυθμούς της διασποράς») «Αναγκαστικά πρέπει να γυρίζουμε πίσω, προκειμένου να συναντήσουμε τη μήτρα που γέννησε τη σημερινή ιστορία, η οποία ως σήμερα δεν καταγράφηκε σωστά παρά κουτσουρεμένα και κάτω απ’ το μακιγιάζ που κατά καιρούς επέβαλαν διάφοροι λόγιοι και συμφέροντα. Από εκεί πρέπει να αρχίσουμε, απ’ τις ρίζες, που δεν φαίνονται αν δεν τις σκαλίσεις». Β.Φ. Γράφει ο Θεσσαλός Βάιος Φασούλας Για τους ανιστόρητους και ανεγκέφαλους, τους οπαδούς και λάτρεις της λοιδορίας, τους λνκβινταριστές, τους εμπόρους…, που για το χρήμα μπορούν να πουλήσουν και τη μάνα τους…, τους πραματευτάδες, τους λούμπεν …πολιτικούς, γι’ αυτούς που σκοπίμως αλληθώρισαν και αλληθωρίζουν, που δείχνουν την ξετσιπωσιά και γαϊδουριά τους και παν απ’ όλα την ταπείνωση του χαρακτήρα τους όταν μιλούνε προδοτικά για την Μικρασιατική καταστροφή και όχι μόνο. Την αμφισβήτηση ιστορικών γεγονότων και ηρώων του 21 από στελέχη - προδότες και ρουφιάνοι … προοδευτικών κομμάτων που ανηλεώς προσπαθούν να αλλοιώσουν την ιστορία του τόπου μας δεν πρέπει να έχουν θέση στη χώρα αυτή. Η ιστορία δεν είναι περιουσία καμιάς κομματικής χάβρας, κανενός... πολιτικού «άνδρα», καμιάς «κυρίας». Είναι περιουσία των ελλήνων κι εκείνος που τολμά να την αλλοιώσει ανήκει στην ομάδα ανθελλήνων, ληστών και προδοτών. "Προδότης δεν είναι μόνο αυτός που φανερώνει τα μυστικά της πατρίδος στους εχθρούς, αλλά είναι και εκείνος που ενώ κατέχει δημόσιο αξίωμα, εν γνώση του δεν προβαίνει στις απαραίτητες ενέργειες για να βελτιώσει το βιοτικό επίπεδο των ανθρώπων πάνω στους οποίους άρχει..." - Θουκυδίδης (460-398 π.Χ.) Μετά τη σφαγή η φυγή «Συναντηθήκαμε στο άγνωστο κι ας ήτανε η γη μας Και μας ράπιζαν τα νερά, της θάλασσας ψηλά Να καρτερούμε όλοι μας κι είμαστε αδαείς Από καράβια και φυγή, ετούτης της στιγμής Κι ας είμαστε οι πιότεροι ψαράδες Όπως μου ταίριασε κι εμέ, ήμουν παιδί ψαρά Και να γρικούμε αγωνιωδώς, πως τρέμουν τα καράβια Στην τρικυμία τη σφοδρή, έπαιζαν το κρυφτό Πότε τα χάφταν τα ψηλά, κύματα σαν βουνά Πότε που φαίνονταν αχνά μες στην πυκνή βροχή Και να κροτούν τρομαχτικά βροντές και αστραπές Δυσοίωνες μεταλλαγές, φτιάχναν καράβια ασήμια Κι εμείς μες στις ψαρόβαρκες βουλιάζουμε αργά «Κράου!» απ’ εδώ, «μπουμ!» απ’ εκεί Άδειοι σαν σάκοι Πολλές φορές σκεφτήκανε οι μεγάλοι, πίσω να πάμε πάλι Μα όμως προτιμήσαμε αυτόν εδώ τον τάφο Και μες στα δόντια τους ωχροί, σφίγγανε την ελπίδα Κι αν τα καράβια τα ’βαφαν οι αστραπές με χρώμα Πουλιά θαρρούσαμε θα γενούν, θα πέταγαν μακριά Ματιές κρυφές αφήναμε, πίσω μας να πετάξουν Να θυμηθούμε δεν γινόταν εκείνη τη στιγμή Πώς ζούσαμε στον τόπο μας που ’ταν σαν περιβόλι Κόλαση έγινε με μιας, χόρευαν κολασμένοι Κι όμως έφτανε στ’ αφτιά, βουή του αφανισμού Γύρα μας, απ’ όλες τις μεριές μαχαίρι και φωτιά Στης Σμύρνης μας το λιμάνι, καράβια ξενικά Πετούσαν στα αδέρφια μας ζεματιστά νερά Μοιάζανε εκείνοι οι άνθρωποι μυρμήγκια ζωντανά Που αθώα ένα ρέμα έμπαινε στη φωλιά Ή που αθώα άναβε μεγάλη πυρκαγιά Και τα ’πνιγε και τα ’καιγε, δεν έμεινε μαγιά Κι ήταν εκείνες οι κραυγές, του τρόμου αδερφές Κάμποσοι νιώθαμε άσχημα για τούτη τη φυγή Που έμοιαζε να είναι, ίσαμε δειλία και ίσαμε ντροπή Κι ήταν ακόμα ένα κακό, πώς δύναμη να βρούμε; Πώς να παλέψουμε κι εμείς, εκείνη την οδύνη; Μα όλων μας τα ουρλιαχτά, μας έδωναν φτερά Φυγή, φυγή να σώσουμε, ό, τι είχε απομείνει Λεηλασία και φωτιά, σφαγή και μαύρο πένθος Στιγμή δεν είχαμε, οι δύστυχοι, να τα συλλογιστούμε Μόνο φυγή μας ένοιαζε να σώσουμε εμάς Με μια ελπίδα κι αντοχή στη μάνα μας να πάμε Μάνα Ελλάδα, άνοιξε, πλατιά την αγκαλιά σου Όχου τέτοια που ζήσαμε, μη ζήσει ούτε εχθρός Νύχτα ατέλειωτη βαθιά, καράβια με πανιά Κατάρτια που να τρίζουνε, θαλάσσια πουλιά Με καπετάνιο οδηγό, σαν κυπαρίσσι ορθό Δέκα ως δεκαπέντε, άλλοι πιο μικροί, ψαράδες, βοηθοί Όλοι μαζί περάσαμε, μια νύχτα οδυνηρή Αντάμα αντισταθήκαμε στ’ αγέρα τα ουρλιαχτά Με λίγα μπογαλάκια μας, ίσαμε μια αλλαξιά Άλλοι ξυπόλητοι ήτανε και άλλοι βαρεμένοι Άλλοι που κλαίγαν κι έκαναν συνέχεια σταυρό Και απ’ το Χριστό ζητούσανε το χέρι του να βάλει Δύναμη ν’ αποχτήσουμε, να πάρουμε κουράγιο Στα νεκρωμένα μας κορμιά Ανάσταση να ’ρθει Κι οι τρομαγμένες μας καρδιές σταλιά να ηρεμήσουν Που δέχτηκαν πολλές πληγές, αγιάτρευτες βαθιές Σωματικές και ψυχικές, μέσα στο καλοκαίρι Όπου γιουρούσι κάνανε τα άπιστα σκυλιά Και χάλασαν απ’ ούλους μας, κόσμο και σπιτικά Ό, τι προλάβαν οι τρανοί, μάζεψαν απ’ τα παιδιά τους Κι ό, τι προφτάναμε χαλούσαμε κι εμείς Μιλιούνια ήταν, οι άπιστοι, αγέλες, τρομεροί Χούφτες εμείς κι ανήμποροι, πού να τα βγάλεις πέρα; Μέσα σ’ ένα χαλασμό που έπεφτε μαχαίρι Χάνονταν απ’ τα μάτια μας, κόσμος και περιβόλια Κι έσβηνε πάλι η Λευτεριά που είχαμε γευτεί Σκλάβους, ραγιάδες βλέπαμε, μ’ ορθάνοιχτα τα μάτια «Τρέξτε αδέρφια, φώναζαν, υστερικά πολλοί!» Ό, τι μπορέσανε μαζέψανε λίγα απ’ τα παιδιά τους Που έκλαιγαν συνέχεια και φώναζαν, μητέρα Κι ανάμεσα σ’ αυτά, μαζέψανε κι εμένα Παιδί κι εγώ κι έκλαιγα και πόναγα πολύ Το ένιωθα κατάπικρα, πως ήμουν μοναχός Και μαντρωθήκαμε όλοι μας σε τούτο το καράβι Κι ανάμεσά μας ήτανε και άλλα ορφανά Απ’ όλους κάτι έλειπε κι ήταν τρομαχτικό Κι ανάμεσά μας ήτανε και λιγοστές γριές Που μόνο κοίταγαν, κοίταγαν με μάτια από γυαλί Και κάνανε, οι άμοιρες, συνέχεια προσευχή Κι ανάμεσά μας βλέπαμε, τραβούσαν τα μαλλιά Γυναίκες που δεν ξέρανε για ποιον να πρωτοκλάψουν Τον Κωσταντή, τον Περικλή που ήταν δεκαεφτά Την Ελενίτσα τη μικρή, με τα χρυσά μαλλιά Νεράιδα τη φωνάζαμε και κάμποσοι Ελλάδα Κι ο ήλιος σαν την έλουζε έπεφτε κατά γη Μες στη μικρή της αγκαλιά έπαιζε σαν παιδί Τη χάσαμε κι αυτή! Κι ανάμεσά μας είχαμε, ω τι να πρωτοκοιτάξεις! Άλλο από πόνο αβάσταχτο δεν είχες για να δεις Κι ανάμεσά μας είχαμε και μια αγκαστρωμένη Χήρα, η δόλια, από στιγμές, χάθηκε στη σφαγή Ο νιος της με είκοσι άνοιξες και τόσα καλοκαίρια Άφησε την πνοούλα του πριν έρθει το παιδί Τη Λευτεριά να πλάσει μ’ αθάνατη ψυχή Και τώρα έχουμε και τούτο το χτικιό Που βάλθηκε, ανάθεμα να κάνει ρημαδιό Και να πηδούν στα πόδια μας τα κύματα μ’ ορμή Σαν ξορκισμένα ορμούσανε, τα βάζανε με μας Να μας καταποντίσουν θέλανε στο υγρό τους κοιμητήρι Αϊ-Γιώργη βόηθα, φώναζαν πολλοί Παρθένα κυρά-Παναγιά κι εσύ Αϊ-Νικόλα Και ακούγαμε κι άλλες φωνές Κι ανάμεσα και κάτι «πλατς!» παράξενα Κι είμαστε όλοι κάτω, πεσμένοι στο κατάστρωμα Άλλοι καθιστοί, άλλοι διπλωμένοι Κι άλλοι τ’ ανάσκελα παραδομένοι Και να γλιστρούμε σαν τα χέλια επικίνδυνα Πότε κατά δω, πότε κατά κει Και να φεύγει από μέσα μας η ψυχή Κι όπως τα «πλατς» πυκνώνανε παράξενα Σταμάτησε για μια στιγμή το γυναικόκλαμα Κι όλοι μας με κόρες που είχαν πεταχτεί Τηράξαμε κι αφουγκραστήκαμε μ’ αναπνοή κομμένη Εκείνα τα «πλατς», πως μοιάζαν σαν χαδέματα! Και άρχισαν να γλείφουν τις πληγές Απαλά, στοργικά και με πολύ φροντίδα Να μην πονέσουν σταλιά οι γίγαντες αυτοί Λες κι ήταν σαν από αραχνομετάξι Ή απ’ αγγέλου πούπουλο φτερό Απάνωθέ τους, όπως ήτανε πεσμένοι Πα στο κατάστρωμα, το σάπιο και υγρό Γλυκόγλειφαν τα πεταχτά της θάλασσας νερά Κι έμοιαζαν, μα το Θεό, σαν άμφια ιερά Στους βαρεμένους συντρόφους μας, τ’ άγρια τραύματά τους Σα ν’ άφηναν βάλσαμο, που ’φερνε γιατρειά Όπου λαβώθηκαν αυτοί μας οι αετοί στις πλάτες, στα φτερά Και τώρα το ιώδιο τους γειάνει τις κοψιές Πληγές μεγάλες και βαθιές του χάρου αδερφές Μες στο κατακαλόκαιρο εκείνο του Αυγούστου Ω, Αϊ-Γιώργη μου τρανέ, τι να πρωτοθυμηθείς! Χαλάστηκαν, μωρέ, πάρα πολλοί Ρωμιοί Κι ανάμεσα, πολλές γυναίκες και παιδιά Μαζί κι ο δάσκαλός μας ο παπάς, τον χάλασαν οι σκύλοι Κι ο άλλος που ’ταν πιο τρανός, τον φάγανε οι κακούργοι Έχασα τον πατέρα μου, μάνα και μια αδελφή Οι αφορισμένοι, οι άπιστοι μας ξέκαναν καλά Κι ό, τι απόμεινε όρθιο το βάλανε φωτιά… …………. «Στους ρυθμούς της διασποράς» αφιερωμένο στη Θεσσαλονίκη, στον κόσμο της Μι¬κρασιατικής καταστροφής και στους Έλληνες της Δια¬σποράς) Πόλη Φύρτη 23.12.1995 ΤΡΙΚΑΛΑ 10-10-2013 pelasgos@fasoulas.de www.fasoulas.de Βάιος Φασούλας Ε.Ο. Καλαμπάκας 134 42100 ΤΡΙΚΑΛΑ τηλ: +30 24310 72132 www.fasoulas.de pelasgos@fasoulas.de «Αναγκαστικά πρέπει να γυρίζουμε πίσω, προκειμένου να συναντήσουμε τη μήτρα που γέννησε τη σημερινή ιστορία, η οποία ως σήμερα δεν καταγράφηκε σωστά παρά κουτσουρεμένα και κάτω απ’ το μακιγιάζ που κατά καιρούς επέβαλαν διάφοροι λόγιοι και συμφέροντα. Από εκεί πρέπει να αρχίσουμε, απ’ τις ρίζες, που δεν φαίνονται αν δεν τις σκαλίσεις». Β.Φ.

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ -Λεωφορείο «καταπίνει» την κίνηση

Είναι η λύση του μέλλοντος στις αστικές και όχι μόνο συγκοινωνίες; Ο χρόνος θα το δείξει, αλλά σίγουρα είναι μια πρωτοποριακή ιδέα...

Πρόκειται για πρόταση κινεζικής εταιρείας για τις μελλοντικές αστικές συγκοινωνίες. Η προτεινόμενη λύση είναι ένα μέσο σταθερής τροχιάς, υπερυψωμένο ώστε να επιτρέπει την ομαλή κυκλοφορία των αυτοκινητοδρόμων από κάτω του. Πλεονεκτεί σε σχέση με τον υπόγειο σιδηρόδρομο τόσο στο κόστος όσο και το χρόνο κατασκευής.

Οι ράγες του βρίσκονται εκατέρωθεν του δρόμου με αποτέλεσμα να «καταπίνει» την κίνηση. Επιπλέον είναι οικολογικό καθώς κινείται με ηλεκτρική ενέργεια, μέρος της οποίας παράγεται από ηλιακούς συλλέκτες τοποθετημένους στην οροφή του.

Πηγή: perierga.gr

Ένας μαγικός τρόπος για να φύγουν οι ραγάδες!

2013-10-04 16:56

 

Οι ραγάδες είναι γραμμές που σχηματίζονται όταν το δέρμα μας απλώνει γρήγορα, είτε είναι από την εγκυμοσύνη, είτε από απότομη απώλεια ή αύξηση βάρους, έντονη σωματική δραστηριότητα, ή ταχεία ανάπτυξη...

Οι ραγάδες είναι στην πραγματικότητα τα δάκρυα που σχηματίζονται στον ιστό που υποστηρίζει το δέρμα και το βοηθά να τεντώσει. Είναι μια μορφή ουλών στο δέρμα. Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος που μπορείτε να ακολουθήσετε και μην μείνει ούτε μία από αυτές τις γραμμές στο σώμα σας.

 

Τι θα χρειαστείτε για το μαγικό φίλτρο που διώχνει τις ραγάδες:

 

1. Βούτυρο Κακάο:

Το βούτυρο κακάο είναι η πιο γνωστό κρέμα θεραπείας για τις ραγάδες.
Η εφαρμογή του παρόντος συσφίγγει και τονώνει το δέρμα, διατηρώντας το παράλληλα επαρκώς ενυδατωμένο. Τα ένζυμα στο βούτυρο κακάο επίσης βοηθούν στη μείωση βλάβης στον ιστό του δέρματος. Ενυδατώνει το δέρμα και κάνει το ξηρό δέρμα, λείο και απαλό με μια ελαφριά φυσική λάμψη, προσφέροντας ένα αποτέλεσμα αρωματοθεραπείας.


2. Έλαιο φύτρου σίτου:

Το έλαιο φύτρου σιταριού πιστώνεται ως η πλουσιότερη πηγή της φύσης σε βιταμίνης Ε. Τα οφέλη της βιταμίνης Ε είναι ευρεία, αλλά μία από τις πιο καλά τεκμηριωμένες χρήσεις του είναι στην φροντίδα του δέρματος, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε βιταμίνη Ε. Το έλαιο φύτρου σιταριού προάγει το σχηματισμό των κυττάρων του δέρματος , είναι ευεργετικό για την πρόληψη και μείωση της εμφάνισης των ραγάδων και άλλα είδη ουλών, καθώς ανανεώνει την υγρασία στο δέρμα , καθιστώντας το ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.

3. Αμυγδαλέλαιο:

Το αμυγδαλέλαιο είναι ένα εξαιρετικό μαλακτικό και ενυδατικό. Ως μαλακτικό τρέφει και μαλακώνει το δέρμα βοηθώντας να το κρατήσει λείο στην αφή. Η σύνθεση αυτή είναι ευεργετική για την προστασία και τον κλιματισμό του δέρματος, βοηθώντας το δέρμα να παραμείνει υγιές. Δεδομένου ότι προωθεί μια νεανική χροιά του δέρματος, τι περισσότερο θα μπορούσε να θέλετε από ένα απλό λάδι;

4. Θα χρειαστείτε επίσης ένα μπουκάλι.


Έτσι, χωρίς άλλη λέξη, ας ξεκινήσουμε την καταπολέμηση αυτών των γραμμών και να μην τους επιτρέψουμε να μείνουν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός μας πια (ένα άλλο θετικό είναι αυτό το μείγμα μπορεί να διαρκέσει για δυο μήνες).


Τρόπος Παρασκευής:

Η αναλογία που θα χρησιμοποιήσετε είναι 1/2 βούτυρο κακάο, 1/4 αμυγδαλέλαιο, και 1/4 έλαιο φύτρου σιταριού.

1. Πρώτα βάζουμε το βούτυρο κακάο μέσα στο μπουκάλι γιατί αναμιγνύεται καλύτερα με τα λάδια αν μπει πρώτο.

 

2. Στη συνέχεια, βάζουμε το έλαιο φύτρου αμυγδάλου και το σιτάρι ...

3. Και τέλος, αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε κάποια αιθέρια έλαια για να ενισχύσετε την επίδραση (και οσμή) ακόμη περισσότερο. Η  γαλλική λεβάντα, είναι ιδανική αφού η μυρωδιά της δεν είναι μόνο ευχάριστη, αλλά είναι χαλαρωτικό.

Ανακινήστε καλά και είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε το μαγικό φίλτρο.

Χρησιμοποιήστε την κρέμα δύο φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μετά το ντους, όταν το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό και θα το απολαύσετε καλύτερα. Εφαρμόστε στο στήθος, το στομάχι, χαμηλά στην πλάτη, και τους μηρούς.

Ομάδα neadiatrofis.gr

- See more at: http://axioperierga.blogspot.com/2013/10/blog-post_5628.html#sthash.ukrMkk4p.dpuf

Το ‘φαινόμενο Κούλιτζ’ παρατηρήθηκε για πρώτη φορά σε ποντίκια στη δεκαετία του 1950. Οι ερευνητές έβαλαν ένα αρσενικό ποντίκι στο κλουβί μαζί με 4-5 θηλυκά που βρίσκονταν σε οίστρο, και δεν άργησαν να καταγράψουν μια φρενίτιδα συνουσιών. Σταδιακά βέβαια, η επιθυμία του αρσενικού ποντικιού για σεξ μειωνόταν και μετά από δύο μέρες, εξανεμίστηκε εντελώς, παρότι τα θηλυκά ποντίκια συνέχιζαν να στέλνουν μηνύματα ‘διαθεσιμότητας’. Οι ερευνητές υπέθεσαν ότι το αρσενικό ποντίκι είχε εξαντληθεί αλλά όταν πρόσθεσαν στο κλουβί καινούργια θηλυκά, παρατήρησαν με μεγάλη έκπληξη ότι το αρσενικό ποντίκι ξαναβρήκε το ερωτικό του σφρίγος. Άρχισε ένας δεύτερος κύκλος σεξουαλικής φρενίτιδας αλλά μόνο με τα καινούργια θηλυκά. Το αρσενικό ποντίκι θυμόταν ποια θηλυκά είχε ‘εξυπηρετήσει’ και τα απέφευγε συστηματικά. Το πείραμα επαναλήφθηκε πολλές φορές και πάντα το αρσενικά ποντίκια έκαναν σεξ μόνο με τα νεοεισερχόμενα στο κλουβί θηλυκά. Το φαινόμενο αυτό, δηλαδή το αρσενικό να αποφεύγει τα θηλυκά με τα οποία έχει ήδη κάνει σεξ και να αναζητά καινούργια, ισχύει σε πολλά είδη ζώων, π.χ. φίδια, ακρίδες, κριάρια, ταύρους κλπ.  και βαπτίστηκε  ‘φαινόμενο Κούλιτζ’ από ένα περιστατικό σχετικά με τον Κάλβιν Κούλιτζ, τον 30ό πρόεδρο των ΗΠΑ.

O 30ός πρόεδρος των ΗΠΑ Κάλβιν Κούλιτζ

Στη δεκαετία του 1920, ο Αμερικανός πρόεδρος Κούλιτζ επισκέφθηκε με τη γυναίκα του μια κρατική φάρμα. Το ζεύγος είχε ξεναγηθεί χωριστά, με μια μικρή χρονική διαφορά. Όταν η κυρία Κούλιτζ πέρασε μπροστά από ένα κοτέτσι ρώτησε τον ξεναγό αν ο κόκορας εκτελεί τα ‘καθήκοντά’ του καθημερινά. «Πολλές φορές την ημέρα, κυρία», ήταν η απάντηση του ξεναγού. «Παρακαλώ, πείτε το αυτό στον κύριο Κούλιτζ», είπε η πρώτη κυρία των ΗΠΑ. Όταν πέρασε και ο πρόεδρος από το ίδιο σημείο, ο ξεναγός του μετέφερε τα λόγια της συζύγου του. Αφού σκέφτηκε λίγο, ο Αμερικανός πρόεδρος ρώτησε: «Με την ίδια κότα κάθε φορά;» «Όχι, με άλλη κότα κάθε φορά, κύριε», απάντησε ο ξεναγός. «Παρακαλώ, πείτε το αυτό στην κυρία Κούλιτζ», είπε ο Αμερικανός πρόεδρος.
Οι βιολόγοι πιστεύουν ότι το φαινόμενο Κούλιτζ εμφανίστηκε πριν από εκατομμύρια χρόνια όταν τα αρσενικά θηλαστικά ανέπτυξαν μια στρατηγική να γονιμοποιούν όσο το δυνατόν περισσότερα θηλυκά. Αυτό τότε ίσως να ήταν ζωτικής σημασίας για την επιβίωση των ειδών. Η στρατηγική αυτή  ρυθμίζεται υποσυνείδητα από ένα αρχαίο μέρος του εγκεφάλου, το λιμπικό σύστημα όπου ανήκει ο υποθάλαμος ο οποίος συμμετέχει σε πολλές βασικές λειτουργίες όπως είναι ο έλεγχος της πείνας, της δίψας, του ύπνου, της θερμοκρασίας, του σεξ, της μνήμης και των συναισθημάτων. Πολλοί πιστεύουν πως όχι μόνο τα αρσενικά ζώα αλλά και ο άνδρας διαθέτει αυτόν τον πρωτόγονο προγραμματισμό, και μάλιστα σε σημαντικό βαθμό.
Πράγματι, ο άνδρας, ακόμα και αν είναι ευχαριστημένος με τη μόνιμη σχέση του, εκδηλώνει συχνά την επιθυμία για καινούργιο ερωτικό ταίρι. Αντίθετα, οι γυναίκες φαίνεται πως είναι αρκετά πιο δεκτικές στο να κάνουν σεξ με τον ίδιο άνδρα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή ακόμα και για ολόκληρη τη ζωή τους. Όμως στον άντρα παρατηρείται μια ραγδαία μείωση στην παραγωγή τεστοστερόνης, όταν ο ερωτικός σύντροφος παραμένει ο  ίδιος επί μακρόν. Αυτός είναι ένας λόγος που η επιθυμία του άντρα για σεξ στη διάρκεια του γάμου πέφτει σημαντικά ενώ της γυναίκας παραμένει σε σαφώς υψηλότερα επίπεδα (αν και ένα ποσοστό των γυναικών καθίσταται “ανενεργό” μετά την εμμηνόπαυση λόγω της γυναικείας βιολογίας). Ένας άλλος λόγος είναι ότι ο άνδρας, ως κύριος προμηθευτής των αγαθών στην οικογένεια, απασχολεί το μυαλό του με πολλά άλλα θέματα τα οποία μπορεί να του προκαλούν άγχος.
Όποια και να είναι η αιτία, οι έρευνες δείχνουν ότι το σεξ με την ίδια γυναίκα, μετά από κάποια χρονική περίοδο, δεν προκαλεί στον άνδρα σημαντική έκκριση ντοπαμίνης,  μιας βασικής ορμόνη της ευχαρίστησης. Ύστερα από μερικά χρόνια γάμου, η ντοπαμίνη μπορεί να ανέβει σημαντικά μόνο όταν ο άντρας βρει καινούργια γυναίκα, κι ας είναι λιγότερο εμφανίσιμη από τη σύζυγο. Συχνά μάλιστα, όταν η σύζυγος ανακαλύπτει με ποια γυναίκα την απατούσε ο άντρας της, δυσκολεύεται να πιστέψει ότι είναι τόσο κακόγουστος. Αυτό συμβαίνει διότι η ποικιλία για τον άντρα είναι από μόνη της ένα δυνατό αφροδισιακό. Δυστυχώς, η αντρική βιολογία κάνει τη μόνιμη σύντροφο να μοιάζει με βραστό κουνουπίδι και την ερωμένη με μπριζόλα στα κάρβουνα, ακόμα και όταν αντικειμενικά ισχύει το αντίστροφο.
Βέβαια, η επιθυμία για ανανέωση δεν υπάρχει μόνο στις ερωτικές σχέσεις, αλλά σ’ ολόκληρο το εύρος ζωής, και αναφέρεται στην ψυχολογία με τον όρο ‘νεοφιλία’. Πραγματικά, τίποτα δεν ‘καθαρίζει’ περισσότερο το μυαλό από το καινούργιο. Όλοι θέλουμε να κάνουμε ταξίδια, οι γυναίκες αρέσκονται ιδιαίτερα στο να αλλάζουν την  εμφάνισή τους και τα παιδιά θέλουν καινούργια παιγνίδια. Έτσι και ο άνδρας, ως μεγάλο παιδί, νιώθει έντονα την επιθυμία για αλλαγή ερωτικού συντρόφου ρυθμισμένος από το ‘φαινόμενο Κούλιτζ’ το οποίο μπορεί να διαλύσει ακόμα και τον καλύτερο γάμο.

Γιατί;

Γιατί ανθρωπάκο μου στερείς το φως μου;
ποιός σου έδωσε το σκήπτρο τούτο και το κρατάς καμαρωτός;
είμαστε δυο μικρούλικα σκουλικάκια
δεν το πήρες χαμπάρι;
γιατί να σκοτώνουμε ο ένας τον άλλον
αφού υπάρχει τόσο άφθονο χώμα και για τους δυό μας;

Η τέχνη της υποκίνησης

Η επιτυχία ενός ατόμου στη ζωή του εξαρτάται από την ικανότητα υποκίνησης που διαθέτει.
Από την πιό απλή δραστηριότητα π.χ. να πείσουμε το παιδί μας να φάει κάτι που εμείς θεωρούμε υγιεινό έως του να έχουμε την δυνατότητα να πείθουμε άλλους να μας υποστηρίξουν σε διάφορες ενέργειές μας,η υποκίνηση που διαθέτουμε παίζει πρωτεύοντα ρόλο.
Εκ πρώτης, άλλο υποκίνηση κι άλλο να εκλιπαρούμε ή να εξαναγκάζουμε τους συνανθρώπους μας να κάνουν αυτό που εμείς θέλουμε.
Υπάρχουν βασικές αρχές που πρέπει να τηρηθούν σ¨αυτό το παιχνίδι και θα τις δούμε εδώ αναλυτικά.
Για να είσαι ηγέτης σε μια παρέα ή σε μια μεγαλύτερη ομάδα πρώτα απέφυγε τις παγίδες που σου δημιουργούν ορισμένοι άνθρωποι που αρέσκονται σε αρνητικές φλυαρίες.
Αυτές τις αρνητικές φλυαρίες (κοινώς:κουτσομπολιά),τις συναντάς παντού.
Είναι αληθοφανείς φήμες μα βρίσκονται συνήθως μακριά από την πραγματικότητα.
Ο στόχος ενός κουτσομπόλη είναι να ζημιώσει κάποιον που ζηλεύει,ή που θέλει να τον εκδικηθεί για κάτι,ή ακόμα χειρότερα όταν αναφέρεται σε άτομα που δεν επιρρεάζουν την δική του ζωή τότε είναι έκφραση εσωτερικού φθόνου και με αυτόν τον τρόπο,διαδίδοντας μισές αλήθειες και μισά ψέμματα ή μόνο ψέμματα,καταφέρνει να δημιουργήσει κακό στην ζωή κάποιου ή ανησυχία και άνχος σε εσάς που τον ακούτε.
Υπάρχουν εκατομμύρια κουτσομπολιά την κάθε μέρα που θα ανατείλλει ο ήλιος και εάν ασχολούμαστε με αυτά δεν θα προλαβαίνουμε να φάμε ούτε το πρωινό μας.
Εάν λοιπόν βρεθείτε σε ένα τέτοιο περιβάλλον,κλείστε την συζήτηση πριν ακόμα την αρχίσει ο δήθεν φίλος όλων (ο κουτσομπόλης).
Εάν βρεθείτε σε ομάδα ατόμων που αρέσκεται στο κουτσομπολιό,κλείστε τα αυτιά σας,μην λαμβάνετε υπ¨όψην τις αληθοφανείς κατηγορίες ή τις δήθεν ανησυχίες για κάτι που δεν είναι αποδεδειγμένο.
Ακόμα καλύτερα πέστε ότι δεν σας ενδιαφέρει το θέμα και πως η συνάντηση που έχετε με τα συγκεκριμένα άτομα αφορά κάτι άλλο.Στο μεταξύ εάν τα άτομα αυτά έχουν αρχίσει να ασχολούνται
με την ζωή κάποιου άλλου ατόμου_και κοινώς τον θάβουν_υπερασπιστείτε τον σθεναρά και κόψτε την συζήτηση.
Προσωρινά ίσως δεν φανείτε συμπαθής σε κανέναν από την παρέα,όμως στην συνέχεια επτά στους δέκα που βρίσκονται εκεί (και αθελά τους έπεσαν στην παγίδα του κουτσομπόλη) θα εκτιμήσουν το θάρρος και την ακεραιότητά σας και θα σας θαυμάσουν ακόμα κι αν δεν σας το δείξουν την συγκεκριμένη στιγμή.
Κυρίως να αποφεύγετε να ευρίσκεστε με τέτοια αρνητικά άτομα και εάν δεν μπορείτε να δράσετε διαφορετικά διότι π.χ. είστε στον ίδιο χώρο εργασίας_ και όλοι ξέρουμε πως αυτά τα άτομα έχουν την τάση να χώνονται παντού και να το παίζουν φίλοι με όλους,_τότε προσποιηθείτε πως δεν έχετε χρόνο για συζητήσεις και πάνω σε ένα αρνητικό σχόλιο, απαντήστε αμέσως με κάτι θετικό και κόψτε την φόρα του κουτσομπόλη.
Χρησιμοποιήστε τον χρόνο σας για την ευημερία σας και την ευημερία των γύρω σας και μην βάζετε το δικό σας λιθαράκι στη καταστροφή κάποιου από ανόητα και κακεντρεχή κουτσομπολιά,διότι  αυτή η αρνητική μορφή ομιλίας στην αρχική της μορφή είναι σαν ένα μικρό χορταράκι,μα στον τελικό αποδέκτη φτάνει ως φράκτης αγκαθωτών αδιαπέραστων θάμνων που του κλείνει τον δρόμο.
Αν θέλετε να έχετε επιτυχία στους στόχους σας κρατείστε έντιμους  ανθρώπους γύρω σας για να σας υποστηρίζουν.
Δείτε την όμορφη πλευρά τους για να δουν κι αυτοί την δική σας όμορφη πλευρά.
Ψάξτε κάθε μέρα ευκαιρίες για να βοηθήσετε άλλους ανθρώπους και να τους καθοδηγήσετε προς την ευημερία χωρίς να περιμένετε ανταλλάγματα.
Αυτά θα έρθουν σίγουρα από πηγές που ούτε τις φαντάζεστε.
Μην λέτε ο τάδε ή ο δήνα μου φέρθηκε αχάριστα.
Στατιστικά θα υπάρξουν πολλοί που θα σας φερθούν με αυτό τον τρόπο.Αυτούς μην τους αναφέρετε καθόλου και προχωρήστε μπροστά.
Οι υπόλοιποι είναι το συμβόλαιό σας προς την επιτυχία.
Δείξτε τον θαυμασμό σας στους ανθρώπους.
Ολοι από το πιό μικρό παιδάκι έως τον ασπρομάλλη παππού,αποζητούμε ενδόμυχα τον θαυμασμό.
Πείτε σε έναν άνθρωπο θετικά σχόλια για την εμφάνισή του και θα σας θυμάται για καιρό.
Δεν χρειάζεται να υποκριθείτε ούτε να πείτε ψέμματα.Απλά εστιάστε σε κάτι όμορφο που έχει ο συνομιλητής σας_όλοι όι άνθρωποι έχουμε κάτι όμορφο πάνω μας_ήτε σωματικό ήτε πρόσθετο όπως τα ρούχα μας ή το χρώμα των μαλλιών μας.
Αντί να κοιτάτε να βρείτε ατέλειες ψάξτε τα θετικά που σίγουρα είναι πιο πολλά απ΄όσα φαντάζεστε και δείξτε το με τον θαυμασμό σας.
Μην εγκωμιάζετε τον εαυτό σας και τα δικά σας πλεονεκτήματα.
Κυρίως μην αυτοπροβάλλεστε.Αφήστε τους άλλους να μιλούν για εσάς θετικά κι αν δεν το κάνουν μην σας απασχολεί αυτό.Στους ανθρώπους δεν αρέσει να δείχνουν θαυμασμό προς τους άλλους τους αρέσει μόνο να τον δέχονται γι αυτό κι εσείς μην πτοείστε αν δεν σας κολακεύουν συνεχίστε με όμορφα λόγια και τα κάστρα θα πέσουν.Επαινέστε τους και δείξτε ενδιαφέρον για όσα αγαπούν και η δική σας προβολή είναι σίγουρη.
Σε όλο αυτό το σκηνικό που σας προανέφερα δεν χωράει υποκρισία.
Εάν δεν βρίσκετε όμορφα πράγματα πάνω στους ανθρώπους ώστε να τους το δείξετε τότε θα ήταν καλύτερα να σωπάσετε.
Τα ψεύτικα κομπλιμέντα γίνονται αμέσως αντιληπτά και κάνουν τους ανθρώπους να μην εμπιστεύονται όποιον τους τα λέει.Αυτός που χρησιμοποιεί το ψέμμα για να κολακέψει κάποιον δεν είναι συμπαθής και έχει το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που επιθυμεί.
Εάν δεν βρίσκετε ομορφιά στους ανθρώπους και απλά θέλετε να τους ελένχετε,λυπάμαι δεν έχω συνταγή για σας,διότι αναφέρομαι στους ανθρώπους που θέλουν να πετύχουν αλλά με γνώμονα και την επιτυχία των ανθρώπων γύρω τους.
Κάνετε τους γύρω σας να αισθάνονται όμορφα για τις επιτυχίες τους δώστε συνχαρητήρια μέσα από την καρδιά σας προσωπικά ή τηλεφωνικά ή δημόσια μέσα σε μια ομάδα.
Δεν έχει σημασία το μέγεθος της επιτυχίας κάποιου.
Από το πιό μικρό επίτευγμα έως το πιό μεγάλο οι άνθρωποι έχουμε ανάγκη την επιβράβευση.
Και να θυμάστε ...
Στις αποτυχίες των συνανθρώπων σας να έχετε πάντα ένα καλό λόγο και την κρίση να μην τους κατακρίνετε.
Αντίθετα σεβαστείτε τις ιδέες τους και παρακινείστε τους  να σας τις πουν.
Δείξτε τους πως σέβεστε τις ικανότητές τους και το μυαλό τους και μην καταχράζεστε τα σχέδια που μπορεί να σας εκμυστηρευτούν.
Χρησιμοποιήστε τις έξυπνες ιδέες που ακούσατε από άλλους αλλά βοηθείστε μια καλή ιδέα να προαχθεί για το κοινό συμφέρον δίνοντας έμφαση στην προσωπικότητα και την εξυπνάδα του ατόμου στο οποίο ανήκει αυτή η ιδέα.
Οταν προβάλλετε με αυτό τον τρόπο έξυπνους ανθρώπους σε μια ομάδα κατά κάποιο μαγικό τρόπο τους υποκινείτε να εργαστούν γι αυτήν και είστε όλοι κερδισμένοι.
Κι όταν αυτά τα άτομα αποτύχουν,τους δείχνετε ότι οι αποτυχίες είναι μέρος από το παιχνίδι της ζωής,εστιάζεστε στα θετικά τους και τους παρωτρύνετε να προχωρήσουν μπροστά.
Η δύναμη ενός ανθρώπου φαίνεται στον τρόπο που αντιμετωπίζει όσους έχουν αποτύχει και οι άνθρωποι που στις στιγμές της αποτυχίας τους σας ένιωσαν κοντά τους δεν θα σας ξεχάσουν εύκολα, αντίθετα θα είναι σαν να αποταμιεύσατε τις δυνάμεις τους για λογαριασμό σας.
Δείξτε τον σεβασμό σας πέστε πάντα έναν καλό λόγο και σε πρώτη ευκαιρία δώστε στον συνομιλιτή σας να καταλάβει πως και ο περίγυρός σας τον σέβεται και μιλάει όμορφα γι αυτόν.
Οι έπαινοι αρέσουν στους πάντες και γινόμαστε πιό δεκτικοί όταν ο συνομιλητής μας μας δειξει πως κι άλλοι γύρω μας θαυμάζουν.
Δεν είμαστε ΄πλέον το αντικείμενο του θαυμασμού μόνο του συνομιλητή μας.
Είμαστε ικανοί,δυνατοί,άξιοι να μας θαυμάζουν όλοι.Ο συνομιλητής μας που θα μας αναφέρει εσκεμμένα πως ο περίγυρός του μας θαυμάζει είναι ειδικός στη τέχνη της υποκίνησης.
Εχει χτυπήσει στόχο.
Τα αισθήματα που μας φέρνει στην επιφάνεια είναι τόσο δυνατά και μας δίνουν τέτοια αίσθηση ανωτερότητας ώστε να κάνουμε παραχωρήσεις και να φερόμαστε κι εμείς εξευγενισμένα.
Χρησιμοποιήστε αυτό το όπλο με την μεγαλύτερη βεβαιότητα επιτυχίας.
ΚΙ ΕΡΧΟΜΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΣΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΔΥΝΑΤΌ ΧΑΡΤΊ ΜΑΣ που θα το χρησιμοποιήσουμε όταν συναντάμε στον δρόμο μας _ανθρώπους εμπόδια_
Παρατηρείστε έναν ιππέα σε αγώνα δρόμου μετ¨εμποδίων.
Οταν το άλογο αγγίξει το εμπόδιο,αυτό πέφτει κατεβάζοντάς του τους πόντους.
Τι κάνει τότε ο ιππέας;Κατεβαίνει και με θυμό κλωτσάει το εμπόδιο που του έκοψε τον χρόνο,ή συνεχίζει να βοηθάει το άλογό του να υπερπηδήσει τα επόμενα;
Ετσι κι εμείς θα συναντήσουμε πολλούς ανθρώπους να μας φράζουν τον δρόμο μας.
Θα σας δώσω να έχετε πάντα μέσα στο μυαλό σας μια παλιά κινέζικη παροιμία:<<Αν στον δρόμο μας σε κάθε γαύγισμα σκύλου σταματάμε να προχωράμε και κυνηγάμε τον σκύλο,τότε ένα πράγμα είναι σίγουρο.Δεν θα φτάσουμε ποτέ.>>
Προχωράμε λοιπόν φίλοι μου,προχωράμε μπροστά υπερπηδώντας τα εμπόδια.
Δεν σπαταλάμε τον χρόνο μας για να ασχοληθούμε με αυτούς που μας πειράζουν ήτε γιατί μας μισούν ήτε από κακία.Αντί να ασχολούμαστε με εκδίκηση και να μαυρίζουμε την ζωή μας λέμε έναν καλό λόγο και με την ψυχή μας ανάλαφρη πάμε μπροστά κρατώντας γύρω μας τους ανθρώπους που μας αγαπάνε.
Ο δρόμος της αγάπης φίλοι μου είναι η καλύτερη τέχνη της υποκίνησης.
 

Γιατί τρώμε όταν δεν πεινάμε;

Θα φανεί προκλητικό φίλοι μου να μιλάμε για ένα τέτοιο θέμα στην Ελλάδα της κρίσης όπου κάθε μέρα λυποθυμούν τα παιδιά στα σχολεία από την πείνα, όπου αμέτρητες οικογένειες δεν έχουν το καθημερινό φαγητό στο τραπέζι κι όμως αυτό το θέμα του υπερβολικού κορεσμού υπάρχει για πολλούς ανθρώπους ακόμα και σήμερα υπό αυτές τις συνθήκες.
Πόσα εκατομμύρια άνθρωποι δεν προσπαθούν να χάσουν βάρος και όταν μετά από πολύ κόπο και εξαντλητικές δίαιτες χάσουν τα κιλά που θέλουν κι ενώ έχουν πληρώσει αμέτρητα ποσά σε ινστιτούτα αδυνατίσματος, τα ξαναπαίρνουν με τόση ευκολία;
Εάν φίλοι μου τα κονδύλια που χαλάει ο κάθε ένας για να πληρώσει τα ινστιτούτα και τους διατροφολόγους του προκειμένου να γίνει αδύνατος τα διέθεται σε δύο ή τρείς άπορες οικογένειες,δεν θα υπήρχε το φαινόμενο της πείνας.
Δεν θα μιλήσομε εδώ για τα άτομα που το βάρος τους είναι αποτέλεσμα ορμονικών διαταραχών ή κάποιας πάθησης.
Εδώ μιλάμε για το ......
_Σούζη τρώς
 _Δεν τρώω μόνο νερό πίνω
_Αστα αυτά Σούζη τρώς
(130 κιλά η Σούζη).
Μιλάμε λοιπόν για ανθρώπους που το σωματικό τους βάρος είναι αποτέλεσμα πολυφαγίας.
Φίλοι μου εάν είστε από τα άτομα που τρώνε υπερβολικά πρίν αρχίσετε κάποια δίαιτα ή εξαντλητική γυμναστική,αναρωτηθείτε γιατί τρώτε.
Τι είναι αυτό που σας οδηγεί στο ψυγείο κατά την διάρκεια της νύχτας;
ποιό είναι αυτό το συναίσθημα που νιώθετε κάθε φορά πριν νιώσετε πείνα;Αφουγκραστείτε τον εσωτερικό σας κόσμο.Νιώθετε όμορφα όταν τρώτε,σίγουρα όμως είχατε ένα διαφορετικό συναίσθημα πριν πεινάσετε.
Ας δούμε τώρα μαζί μερικές από τις περιπτώσεις που μας οδηγούν να τρώμε υπερβολικά.
Θα ξεφύγουμε λίγο από το θέμα φαγητό και θα κάνουμε την εξής ερώτηση.
Εχω κάποιον να με αγαπάει και να ανταποδίδω την αγάπη του;όταν είμαστε μωράκια η μαμά μας έδειχνε την αγάπη της με την προσφορά φαγητού ή διάφορων γλυκών,κι όταν τρώγαμε όλο το φαγητό μας μας αγγάλιαζε και μας φιλούσε;
Αναρωτιέστε αν τρώγοντας και ξανατρώγωντας ψάχνετε κάποιον να σας αγαπάει όπως η μαμά σας;
Και πόσες φορές όταν βρεθήκατε σε φάσεις χωρισμού δεν πήρατε μπροστά σας το κουτί με τα γλυκά;
Μία άσχημη εμπειρία δεν μετριάζεται όταν βρεθούμε μπροστά στο τραπέζι με το φαγητό ή το γλυκό όπως τότε που είμασταν μικράκια και για να μην κλαίμε παίρναμε μπόνους το γλυκάκι;
Είναι τόσες πολλές οι περιπτώσεις που τρώμε χωρίς να πεινάμε που σίγουρα θα πείτε όχι εγώ δεν τρώω γιατί θέλω κάποιον να με προσέξει ή να με αγαπάει διότι η ζωή μου είναι πλήρες και έχω και μια όμορφη σχέση.
Πολύ ωραία έχεις μια όμορφη σχέση αλλά ψάχνεις διαρκώς στο ψυγείο ή ακόμα καλύτερα για να δείξεις την αγάπη σου φτιάχνεις ένα όμορφο γεύμα στον αγαπημένο σου μαζί με ενα χορταστικό γλυκό κι αυτός την επαύριο για να σου δείξει την δική του αγάπη σε πηγαίνει σε ένα καλό εστιατόριο.
Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων που παντρεύονται και ζουν αρμονικά παίρνουν σημαντική αύξηση βάρους.
Ταίζουμε τον αγαπημένο μας διότι υποσυνείδητα τον θέλουμε παχουλό επειδή η ύπαρξη του βάρους σε ένα σώμα αυτόματα συνδέεται με την μη αποδοχή του από το σύνολο.
Αλλά και αντίστροφα πολλοί ερωτευμένοι άντρες προτρέπουν τις γυναίκες τους να τρώνε λέγοντάς τους πως τους αρέσουν τα πιασιματάκια και όλο αυτό το ψέμμα οδηγεί πολλές ευκολόπιστες γυναίκες σε περιττά κιλά΄.
Αλλες φορές πάλι ξυπνούν απότομα από τον λήθαργό τους όταν ο έρωτας του αντρός τους έχει τελειώσει και το ενδιαφέρον του έχει στραφεί προς κάποια άλλη γυναίκα που κατά παράξενο τρόπο είναι πιό κομψή και πιό αδύνατη.
Τι είναι αυτό το οποίο οδηγεί τις γυναίκες να παραταίζουν τους άντρες τους και τους άνδρες να ψεύδονται πως τους αρέσουν οι παχουλές;ΦΥΣΙΚΆ ΥΠΆΡΧΟΥΝ ΚΙ ΑΥΤΟΊ ΠΟΥ ΛΈΝΕ ΑΛΉΘΕΙΑ ΌΜΩς ΈΧΟΥΝ ΕΞΑΡΧΉς ΚΑΝΕΙ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΉ.
Θα γράψω ένα τετράστιχο από ένα τραγούδι που θα σας εξηγήσει την καθαρή αιτία.
<<Ασχημη τηνε θέλω εγώ την αγαπητικιά μου να μην αρέσει κανενός νάναι μοναχη-κιά μου>>
Οπότε φτάνουμε στο θέμα της πίστης.Φοβόμαστε πως κάποιος άλλος θα διεκδικήσει το αγαπημένο μας πρόσωπο και προσπαθούμε να το κάνουμε να μην είναι επιθυμητό αλλά με αυτό τον τρόπο στο τέλος δεν το επιθυμούμε ούτε εμείς οι ίδιοι.
Πολλά άτομα παραπονιούνται ότι δεν έχουν κάποιο τέτοιο θέμα με το φαγητό αντίθετα η ζωή τους είναι πολύ γεμάτη με κοινωνικές εκδηλώσεις που συνοδεύονται με φαγητό και ποτό σε διάφορα μέρη κι αυτός είναι ο λόγος της παχυσαρκίας τους.
Σε αυτήν την περίπτωση φίλοι μου μην διασκεδάζετε με το φαγητό.Αν ο χώρος που βρίσκεστε έ
χει αίθουσα χορού τρώτε πιό λίγο και χορέψτε πιό πολύ αν έχει καλή μουσική μείνετε και απολαύστε τους ήχους ή συζητήστε με την παρέα σας βάζοντας εξ αρχής στο πιάτο σας την σωστή για εσάς ποσότητα.
Ψάξτε μέσα σας με ειλικρίνεια και δείτε αν κάποιος από τους λόγους που σας κάνει να τρώτε είναι καθαρός μπροστά σας αν όχι ψάξτε τον σιγουρα θα τον βρείτε να παίζει κρυφτό στο υποσυνήδειτό σας.Εντοπίστε τον και επαναπρογραμματίστε τον εαυτό σας στα συναισθήματα που σας κάνουν να θέλετε να τρώτε αλλόγυστα.Είναι το πρώτο βήμα πριν αρχίσετε δίαιτα.
Και να θυμάστε όταν δεν πεινάμε ότι βάζουμε στο στομάχι μας είναι σκουπίδια.
Καλύτερα να το προσφέρουμε σε κάποιον που το χρειάζεται παρά να το φάμε.

Μείνετε πιστοί μόνο στον εαυτό σας

Αφήνουμε τις ανέσεις μας να μας καθοδηγούν αδιαφορώντας αν με αυτόν τον τρόπο βοηθάμε τους λίγους και ισχυρούς να καταστρέφουν το περιβάλλον για να ενισχύουν τις τσέπες τους.
Οι ανέσεις φροντίζουν- όταν το χέρι μας οδηγηθεί στις κάλπες-να επιβάλλουν αρχηγούς που έχουν προηγουμένως φροντίσει να μας δημιουργήσουν πλάνες σχετικά με την ασφάλεια της άνεσής μας.
Η αδιαφορία μας για το γενικό μέλλον της ανθρωπότητας είναι έκδηλη σε κάθε αναμέτρηση
Ολοι μιλούν για το γενικό καλό και όλοι  μας κατευθείνουν να μεγαλώσουμε τους τραπεζικούς τους λογαριασμούς.
Πλησιάζουμε σε μιά κρίσιμη καμπή της ανθρωπότητας και είναι καιρός να δούμε τα πράγματα από άλλη οπτική γωνία.
Να σταματήσουμε να οδηγούμαστε από άλλους όποιοι κι αν είναι αυτοί.
Όλοι μας μαθαίνουν να παλεύουμε δήθεν για να αποκτήσουμε ανέσεις και επιτυχία από τους γονείς μας ως τους δασκάλους μας όμως κανένας από αυτούς δεν μας έμαθε πως θα νιώθουμε προσπαθώντας να φτάσουμε εκεί και κυρίως κανένας δεν μας έμαθε τι θα κάνουμε όταν φτάσουμε.
Πώς θα αισθανόμαστε;
Θα είμαστε γεμάτοι ή κενοί;
Τι σημασία μπορεί να έχει η επιτυχία μπροστά στη ευτυχία της κάθε στιγμής από την στιγμή που γεννιέσαι ως που φεύγεις;
Προσπαθούμε να γεμίσουμε το κενό μας με όλο και περισσότερα υλικά αποκτήματα όλο και πιό μεγαλύτερα ή καλύτερα από αυτά των άλλων,ή γεμίζουμε την ζωή μας με διεγερτικές δραστηριότητες;
Αν επιλέξουμε να είμαστε ευτυχισμένοι αντί να φαινόμαστε καλοί στα μάτια των άλλων τότε η ζωή μας θα είναι πιό ομαλή διότι το σύμπαν είναι συντονισμένο με την αγάπη την χαρά και την ελευθερία.
Αν μένουμε πιστοί στον εαυτό μας τιμώντας τα δικά μας αισθήματα και επιθυμίες,τότε ζούμε την ζωή που ανήκει αληθινά σε εμάς μια ζωή που θα γίνεται όλο και πιό χαρούμενη στοργική αυθεντική πλούσια και γεμάτη νόημα.

Μια αλλοιώτικη βόλτα στο μουσικό δάσος των ...μπαμπού!

Μουσικό δάσος από μπαμπού

Ημερομηνία:
01/03/2013 - 23:30

Είναι απ' τα εντυπωσιακότερα δάση του πλανήτη, που απ' την πρώτη κιόλας στιγμή αφήνει ...άναυδους όσους το επισκεπτούν!

Και όχι μόνο λόγω της απίστευτης φυσικής ομορφιάς του αλλά κυρίως εξαιτίας του γεγονότος ότι ο ιδιαίτερος ήχος που παράγεται από τον άνεμο ανάμεσα στις φυλλωσιές των μπαμπού αποτελεί έναν από τους 100 διατηρητέους και αναγνωρίσιμους ιαπωνικούς ήχους!

Σύμφωνα με τα perierga.gr, το «Δάσος των Μπαμπού» βρίσκεται στο Sagano της Ιαπωνίας και αναπτύχθηκε εδώ και αιώνες από τη βασιλική οικογένεια της Ιαπωνίας Hata, αποτελώντας έναν επίγειο «παράδεισο» για τον αυτοκράτορα, ο οποίος απολάμβανε το κυνήγι ανάμεσα στα πυκνά φυλλώματα των γιγάντιων μπαμπού.

Αυτό που εντυπωσίαζε, μάλιστα, τους ευγενείς που τον συνόδευαν ήταν ο ήχος ανάμεσα στις φυλλωσιές των δέντρων, που συχνά τον παρομοίαζαν με «μια άρτια μουσική εκτέλεση»!

Από τότε μέχρι σήμερα ο ήχος παραμένει ο ίδιος, αποτελώντας έναν από τους 100 πιο αναγνωρίσιμους ιαπωνικούς ήχους. Όσοι έχουν επισκεφθεί το δάσος συμφωνούν πως αποτελεί από μόνο του όχι μόνο ένα «θαύμα της φύσης» αλλά και ένα φυσικό δημιούργημα της μουσικής τέχνης, που θα ζήλευαν οι μεγαλύτεροι μαέστροι και μουσικοί του κόσμου.

Κατά μήκος του δάσους ο επισκέπτης θα συναντήσει ενδιαφέροντες ναούς και ιερά της ιαπωνικής παράδοσης, πολλά εστιατόρια και καταστήματα, αφού ολόκληρη η γύρω περιοχή αποτελεί ένα δημοφιλές τουριστικό αξιοθέατο.

Πώς αλλιώς, άλλωστε, αφού η ίδια η φύση προνόησε για ένα… μουσικό διάλειμμα πέρα από τα καθιερωμένα και, μάλιστα, σε συνδυασμό με την απόλαυση ενός καταπληκτικού τοπίου!



Πηγή: CretePlus.gr

Συναισθηματική καθοδήγηση.

 

Φαντάσου ότι οδηγείς το αυτοκίνητό σου σ¨ένα μέρος που σε κάθε διασταύρωση των δρόμων υπάρχει ένας τροχονόμος που    σου δείχνει υποχρεωτική πορεία.Ακολουθώντας αυτήν την πορεία βλέπεις πως οδηγείσαι έξω από τον δρόμο σου και ο επόμενος τροχονόμος σε οδηγεί πάλι στον προηγούμενο.
Όλοι οι τροχονόμοι θεωρούν πως κάνουν σωστά την δουλειά τους απαιτούν σεβασμό και δεν θέλουν αντιρρήσεις έτσι βρίσκεσαι σε ένα φαύλο κύκλο και δεν μπορείς να ξεφύγεις.
Παρομοίασε τώρα αυτούς τους τροχονόμους με τους ανθρώπους΄του περιβάλλοντός   
     σου.     
Το μεγαλύτερο ποσοστό από αυτούς ακόμα και εκείνα τα άτομα του στενού σου περιβάλλοντος ζητούν να σε επιρρεάσουν σε διάφορα θέματα κυρίως για το δικό τους συμφέρον να σε οδηγήσουν στο δρόμο που εκείνοι θεωρούν σωστό,κι επειδή δεν μπορείς να είσαι ταυτόχρονα σε πολλές κατευθύνσεις ο δικός σου δρόμος χάνεται.
Μπορείς να κινηθείς προς την κατεύθηνση που θέλεις μόνο εάν ξέρεις πραγματικά που θέλεις να πας διότι τα θέλω, οι κανόνες, οι προσδοκίες των άλλων δημιουργούν ένα συναισθηματικό μπλοκάρισμα όταν αντικρούονται μεταξύ τους και σας περιορίζουν φέρνοντάς σας σε δύσκολη θέση.
Πως ξεχωρίζεις τι είναι καλό για σένα όταν ακούς εκτός από τον εαυτό σου και όλους τους άλλους;
Υπάρχει ένας πολύ απλός και αποτελεσματικός τρόπος που μπορείς να εμπιστευτείς.
Το συναίσθημά σου.
Συνηθίζουμε να περιγράφουμε τα συναισθήματα με πάρα πολλά επίθετα,όμως δύο είναι τα βασικά είδη συναισθημάτων.Αυτά που μας κάνουν να νιώθουμε όμορφα κι αυτά που μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα.
Παρατήρησε  πως νιώθεις στην εκάστοτε στιγμή.
Αν αυτό που νιώθεις  είναι χαρά  ή απογοήτευση αυτό θα επηρρεάσει τις καταστάσεις που θα έρθουν στην ζωή σου.
Το σύμπαν συνχρονίζεται πάντα με τα συναισθήματά μας.Αυτά είναι ο ρυθμιστής της ζωής μας.
Παρατηρώντας τον εαυτό μας  μπορούμε να διακρίνουμε ποιές από τις πράξεις μας μας κάνουν να νιώθουμε όμορφα,ποιές κινήσεις μας αποσκοπούν στην γνώμη των άλλων καθώς και ποιές μας εμποδίζουν την δημιουργικότητα.
Σε κάθε αυθόρμητη κίνηση που κάνουμε μπορούμε να δούμε πίσω από αυτήν το κίνητρο που ο εαυτός μας κρύβει καλά από όλους τους άλλους
Στρατολόγησε τους εσωτερικούς σου κριτές τώρα.Ανακάλυψε τις πιό ενδόμυχες πτυχές του χαρακτήρα σου για να μπορέσεις να αξιοποιήσεις όλες σου τις δυνατότητες.
Σε κάθε πράξη που κάνεις -όταν βρείς ποιά σκέψη κρύβεται πίσω της-θα βρείς έναν ισχυρό σύμμαχο στην ανακάλυψη της προσωπικότητάς σου.
Με αυτό τον τρόπο θα μπορείς να απορρίπτεις (ή να κρατάς) ότι σε πάει προς την αντίθετη κατεύθηνση από αυτήν που θέλεις.
Οδήγησε την ζωή σου εκεί που εσύ ο ίδιος θέλεις μην επιτρέπεις στον κάθε έναν να σε οδηγεί εκεί που θέλει αυτός.
Γίνε ο παρατηρητής του εαυτού σου και ο οδηγός του.